Pilates - Jitka Dokoupilová

Chcete mít lepší pocit z vlastního těla? Přijďte si zacvičit s Jitkou Dokoupilovou na pravidelná cvičení Pilátes. Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku. Dopřejte si novou dávku energie.

Pilates - Jitka Dokoupilová

Adresa

Základní škola T. G. Masaryka - II. stupeň
Nádražní 56
768 61 Bystřice pod Hostýnem

Kontakt

telefon: +420 724 976 179
e-mail: jitkadokoupilova@atlas.cz
www: www.pilates-bph.estranky.cz

Další informace

Co je to Pilates?

Je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates,  před více než 100 lety. Sám trpěl křivicí a astmatem. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem cvičení je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Termíny a místa cvičení:

Pondělí 18.00 - 19.00

Kde: tělocvična ZŠ T. G. Masaryka v Nádražní ulici

Co si vzít na cvičení

  • pohodlné oblečení
  • karimatku
  • ručník
  • pití

Fotogalerie

Nejbližší cíle v okolí